К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: после:
автор: luk,music 5.0 |
- каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство?
- у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит
- что в вашем понимании означает достойная женщина?
- каких людей ценят руководители?
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- тест: у тебя дружеские или только деловые отношения с коллегами?
- вот и вторник
начало
-
Ну вы молодец! Выглядите супер!
-
Вы просто модец! Огромная молодец!!
-
Умничка! Красавица! Прелесть!
Подскажите, что за рисовое очищение, где почитать. - хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из
- вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему?
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- тест: ты обладаешь обаянием или очень не уверена в себе?
- свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться.махатма ганди
-
умница!
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
ответ для: Ми-Леди
а толку для вас! может она сейчас на 9 месяце беременности?
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
ответ для: ytb77gfkzfy7
тем не менее она счастлива и чья то-жена. А вот красавицы зачастую остаютса одиноки!
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
Мы не невесту должны обсуждать, а ошеломляющий результат героини.
-
Невеста конечно вообще полный аут!
Хрюндель какой то... -
Статья опубликована в октябре 2011 года, хотелось бы взглянуть на ваше фото сейчас - как вы выглядите в апреле 2014 года. Хочется убедиться, что сброшенные вами килограммы не вернулись назад.
-
Который раз захожу почитать вашу историю..Девушка,вы-большая молодец!!Результат-ошеломительный!!Такая красавица получилась!!
-
сбросить за 10 мес почти 40кг -это реально круто!!! я уже 2,5 года борюсь и только 18 кг ушло, стою на 80кг как проклятая
-
вот это я понимаю сила воли,и желание быть здоровой и красивой
- если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него
- как сказать парню, что у меня нет паспорта? стыдно очень! делаю его, так как родители
- как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять
- мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом
- вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной.
- каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как
- прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места
- думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только
- что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые
- это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в
- уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и
- парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого.
- куда больше уходят у вас деньги?
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- на уличных деревьях иногда написаны буквы краской. что это означает? и
- вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что
- пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между
- влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к
- вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее.
- нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали?
- девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких
- как прошел ваш день?
- кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто
- жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле!
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала
- типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в
- мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят
- шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но
- как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь?
- вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день?
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали!
- мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он
- планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень
- все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный!
- обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?
- какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи
- кто-нибудь пользуется ещё скайпом?
- пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня
- незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое?
- на груди что слева будет красиво смотреться такой размер и форма, как справа или
- вы всегда по взгляду мужчины понимаете, что нравитесь ему и он не против
- сколько лет можно дать на этой фотке?
- сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям,
- какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие,
- все темы» новые темы»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- у меня сегодня разгрузочный день вкусный, куриная грудка отварная и
- отвес удалось сохранить, что меня очень устраивает. ещё грам 40 точно убрать нужно
- привет всем! сегодня питание страное. утром мне жена брата налила компот, а там
- привет всем! отвезла сына на стрижку, вот теперь жду, из длиных волос онирешил
- добрый день и отличного настроения , завтра уже начинаются майские
- всем привет! вот прикатила утром с дачи,должна была встретится с врачом, встречу
- привет всем! сегодня должна находить побольше, погода чудесная, пойдем
- привет всем! находила вчера 8548 шагов, для выходного вполне себе
- второй рабочий день, полёт нормальный!после работы иду смотреть тортики в
- и пойду в сауну.
- все дневники»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!
- все диеты»
- ты привыкла осуждать людей или тебе жалко провинившегося?»
- ты - самоуверенный человек или во всем сомневаешься?»
- легко можешь избавиться от лишних килограммов или тебе сложно придерживаться диет?»
- ты - активный человек или плывешь по течению?»
- друзья относятся к тебе хорошо или сложно их назвать твоими друзьями?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |